Тактические Приёмы Самостраховки И Взаимной Страховки При Осуществлении Патрулирования
Страховка, помощь и самостраховка как меры предупреждения травматизма
Помощь не только исключает возможность срыва со снаряда, падения, но и является одним из методических приемов обучения. Она способствует созданию правильного представления об изучаемом упражнении, быстрому овладению техникой его исполнения и применяется при недостаточном развитии у занимающихся мышечной силы, координации движений, быстроты и других способностей.
Под страховкой понимается комплекс мер, направленных на обеспечение безопасности гимнастов впроцессе выполнения упражнений. Она осуществляется без предварительного захвата за руки или другие части тела. При исполнении сложного упражнения захват целесообразно делать заблаговременно, не облегчая занимающемуся его выполнение.
Самостраховка и взаимная страховка при патрулировании
Однако, исходная информация постоянно перепроверяется в результате радиообмена с оперативным дежурным, умелого и быстрого опроса очевидцев происшествия, потерпевших и т.д. Ведь за время, прошедшее с момента постановки задачи, могла измениться и обстановка на месте происшествия (например, спор двух человек перерос в массовую драку, преступник с оружием покинул квартиру и затаился где-то неподалеку от дома). В этом случае требуется иная тактика, дополнительные силы и средства.
Проверяя документы у граждан, осуществляя их поверхностный осмотр или досмотр багажа и в других случаях сотрудники полиции должны занять так называемое «положение L», т. e. расположиться втроем таким образом, чтобы они стояли в конце линии, образующих латинскую букву «L», а проверяемое лицо -находилось к точке пересечения этих линий. При этом страхующий сотрудник стоит в конце длинной линии, а проверяющий — на линии ближе к подозреваемому, повернувшись к нему левой стороной, на которой не расположено оружие. Рука, используемая для стрельбы остается свободной. Если гражданин запускает руку в карман, необходимо находиться со стороны этой руки и, наблюдая за ее движением, быть готовым перехватить ее, заблокировать, если вынимаемым предметом окажется не документ, а оружие или орудие нападения.
Приемы страховки и самостраховки
По команде «Делай три» сядьте пятками к ягодицам (в) и откиньтесь назад, не распрямляя спину и не разгибая голову (г). В момент переката сильно хлопните ладонями о ковер. Прямые руки должны составлять с позвоночным столбом угол, равный примерно 40°.
Некоторые делают ошибку – при касании ковра спиной закидывают руки вверх и только потом их опускают. Руки первыми должны встречать покрытие! В конечной фазе движения вы окажетесь на плечах и шее с подогнутыми ногами.
Страховка и самостраховка на уроках борьбы в общеобразовательной школе
– Из положения упор присев, выполнив группировку, сделать перекат на согнутой спине вперед и назад (3-5 раз), подбородок прижав к груди.
– Из положения упор присев, сделать перекат на согнутой спине, подбородок прижав к груди, сделать удар руками по ковру. В момент удара руки должны быть вытянуты вперед и ладони направлены вниз. Угол между туловищем и руками должен составлять примерно 40-50 градусов.
– Из положения упор присев, выполнить небольшой прыжок на спину, сохраняя правильное положение головы, рук и ног.
Падение на спину можно выполнять через партнера который стоит на четвереньках.
При обучении страховке и самостраховке очень важно, чтобы у учащихся воспитывалось тактическое и заботливое отношение к своим товарищам. Во время выполнения любых действий в борьбе, они должны предупреждать возможные повреждения и тем более не наносить их.
Методические рекомендации Владивосток 2000
Ознакомление на местности с опасностями, связанными с рельефом и структурными особенностями закарстованного массива (камнепадами, обвалами), с изменением метеорологической обстановки в районе лагеря (грязевые и водные потоки, подъем уровня подземных вод и т. д.).
7. Учебно-тренировочные выходы должны включать посещение пещер IIА—IIБ категорий сложности. Основная задача этих выходов —отработка технических навыков и практика в исследовании карстовых полостей в объеме учебной программы. Во время учебных выходов слушатели под наблюдением инструктора подготовляют и проверяют снаряжение, спускаются в полость, знакомятся с вертикальными и горизонтальными пещерами различных типов, с морфологией полостей, основными натечными формами, проводят топосъемку пещер и наблюдения в них. По окончании выхода слушатели камерально обрабатывают результаты наблюдений и топосъемки и приводят в порядок оборудование и снаряжение. Инструктор обязан обсудить со слушателями каждый предстоящий спуск и провести разбор спуска с оценкой действий каждого участника при спуске в полость и работе в ней. Оценки заносятся в журнал отделения для учета при аттестации. Всего каждый слушатель должен пройти две горизонтальных и шесть вертикальных шахт (из них не менее четырех 11А и одну 11Б категории сложности).
Тактические Приёмы Самостраховки И Взаимной Страховки При Осуществлении Патрулирования
Различают опоры для рук, ног и комбинированные (руки — ноги, спина — ноги и т. п.). По характеру сил, создающих реакцию, опоры делятся на: а) нормальные — для которых реакция определяется геометрическим расположением их поверхности; б) опоры трения — реакция возникает за счет сил трения, специально созданных контрусилиями (руки — ноги, спина — ноги, расклинивание кисти или руки и т. п.); в) динамические — реакция создается за счет комбинации сил тяжести, трения и инерции.
Каждый из пяти судей по данному элементу техники (лазанию, страховке) или ориентированию имеет на участника 20 баллов. Любая техническая ошибка участника штрафуется. Сумма штрафных баллов вычитается из 20. Результаты двух из пяти судей (лучший и худший) отбрасываются. В зачет идут результаты остальных трех судей.
Тема 1
В тренировке альпиниста общая физическая подготовка занимает особое место и направлена на гармоническое развитие всего организма и улучшение здоровья занимающихся. К общеразвивающим упражнениям относятся упражнения, направленные на развитие и совершенствование силы, ловкости, реакции, выносливости – основных качеств и общей координации движений альпинистов.
Приемы обращения с веревкой, сматывание веревки (маркировка веревки). Узлы связывания веревок (прямой, брамшкотовый); для привязывания (булинь, узел проводника); специальные узлы (схватывающий петлей и одним концом репшнура, стремечко). Назначение и использование универсальной страховочной системы и карабинов. Приемы самостраховки в движении. Приемы страховки партнера. Протравливание веревки при рывке. Составление связок. Приемы присоединения к веревке. Укорачивание веревки. Одновременное и попеременное движение связки. Взаимная страховка.
Требования к страховке и самостраховке
Все применяемое командами снаряжение (в т.ч. и нестандартное) проверяется до начала построения (до 09:00 30 марта 2020г) технической комиссией соревнований, которая вправе запретить использование того или иного снаряжения. К нестандартному снаряжению относится любое не сертифицированное и самодельное снаряжение. В техническую комиссию соревнований входят главный судья соревнований, заместитель главного судьи по ТБ и старшие судьи этапов. Факт проверки снаряжения заверяется в ведомости заместителя главного судьи по ТБ.
Этап “Подъем в носилках “пострадавшего” с сопровождающим” предназначен для проверки навыков и отработки слаженности команды при подъеме транспортируемого в носилках “пострадавшего” по склону большой крутизны силами группы.
Страховка и самостраховка
Страховочная система является гарантом личной безопасности человека во время его возможного срыва на горном рельефе. Она позволяет человеку после срыва без болезненных ощущений провисеть в ней не менее 10 мин, сохраняя возможность двигать руками и ногами. Нагрузка при этом должна равномерно распределяться между обвязкой и беседкой. Место подвески системы не должно быть ниже грудины.
Рукавицы необходимы для защиты рук от холода, снега, ожогов при протравливании веревки на страховке и предохранения от травм на рельефе. Рабочие рукавицы шьют из брезента. Они должны быть плотными, но достаточно мягкими, перекрывать запястье. Теплые рукавицы делаются пуховыми или шерстяными с накладками или верхней оболочкой из плотного материала. Варежки и рукавицы обязательно фиксируются резинками или тесемками, так как во время работы на рельефе их можно легко потерять.
Тактические Приёмы Самостраховки И Взаимной Страховки При Осуществлении Патрулирования
Лечь на правый бок. Правую ногу, согнутую в колене подтянуть к груди, левую ногу поставить подошвой на ковер впереди правой голени. Туловище согнуть вперед, прижав подбородок к груди, голову приподняв вверх. Левое колено поднять выше, правое колено положить на ковер. Правую руку вытянуть вперед, ладонью вниз, под углом 45-50 градусов по отношению к туловищу. Левую руку поднять вверх. Необходимо научиться быстро и точно принимать такое конечное положение при падении на правый и левый бок.
– Лежа на правом боку, сохраняя правильное положение ног, рук и головы, медленно перекатиться на левый бок, изменив при этом положение ног и выполнив удар рукой по ковру. Темп перекатов с бока на бок нужно увеличивать.
– Партнер становится на четвереньки, боком к падающему. Стать к нему лицом вперед, возле его правого (левого) бока. Положить левую (правую) руку на спину так чтобы ладонь лежала ближе к левому (правому) плечу, а локоть ближе к правой (левой) ягодице. Опереться рукой о спину и выполнить падение на правый (левый) бок, принимая правильное конечное положение при падении на бок.
– Стоя с партнером, взяться левыми (правыми) руками за запястье. Выполнить падение через руку, падая на правый (левый) бок. При выполнении падений, партнер выполняет страховку, подтягивая руку вверх.
Поединки и борьба на занятиях в школе направлены на всестороннее физическое воспитание учащихся. Ученики получая навыки борьбы чувствуют себя уверенно, с достоинством, гордо. Занятия воспитывают такие качества как – мужество, силу воли, смелость, доброту, эмпатию…
Взаимная страховка судов
И в том, и в другом случае страхующее судно идет на сближение с аварийным. Тактика этапа сближения судов должна исходить из того, чтобы страхующее судно, во-первых, само не попало в аварийную ситуацию, навалившись в пылу страховки на камень или попав в прижим или в мощную «бочку», а во-вторых, не усугубило ситуацию во время контакта с аварийным судном.
Если страхующее судно — катамаран, а аварийное — каяк, самым эффективным и быстрым нередко оказывается подъем на катамаран вначале каякера, а затем и его судна, которое кладется вдоль продольной оси катамарана. Спасать каяк гораздо проще, если он оборудован страховочной обвязкой. При этом спасатель, оказавшийся ближе всех к каяку, хватает его за обвязку в любом доступном месте, затем соскальзывает рукой к носу или к корме перевернутого каяка и приподнимает его над поверхностью воды, что позволяет слить часть попавшей внутрь каяка воды. Затем каяк втаскивается на катамаран — лучше с носа или с кормы катамарана, поскольку при этом он не мешает другим членам экипажа грести. В зависимости от ситуации возможна погрузка каяка с того или иного борта.
Страховка и самостраховка во время занятий
Страховка и помощь на занятиях гимнастикой позволяют избежать травм в результате срывов и падений. Под страховкой понимают готовность преподавателя или учащегося своевременно поддер-жать исполнителя упражнений, в случае неудачной попытки не дать емуупасть. Вотличиеотстраховки помощь предусматривает поддержку, подталкивание, «проводку» занимающегося. Ее цели:
Встать спиной к партнеру, стоящему на четвереньках, со стороны его правого бока. Левой рукой захватить одежду на левом плече партнера. Принять положение приседа и вытянуть правую руку перед собой. Сгибая спину, прижимая подбородок к груди и как бы садясь мимо левого бока партнера, начать падение назад. Когда падение определится, сгибая левую руку с одновременным махом выпрямленной правой руки вниз – назад – вправо, с силой ударить всей плоскостью руки по ковру. Затем, поворачивая таз вправо, опустить ноги на ковер и принять конечное положение, как и при падении на правый бок.
Тактические Приёмы Самостраховки И Взаимной Страховки При Осуществлении Патрулирования
В практике сложных восхождений возможны две схемы прокладки веревок через карабины промежуточных точек страховки. При использовании 8-9-мм веревок следует применить схему, так как при зависании ведущего на верхнем крюке динамическую нагрузку принимают обе веревки.
Данное упражнение может проводиться и на реальном рельефе, но для большей его эффективности следует заранее его пробить крючьями. После удержания падения груза на веревке закрепить одного из участников. В таком варианте занятие приобретает полную альпинистскую направленность всех последующих действий участников группы. Предлагаемый набор упражнений для отработки учитывает ситуации, при которых пострадавшим является ведущий в связке.
План: Введение Виды травм 3 Профилактика спортивного травматизма и заболеваний 4 1 Восстановительные и профилактические методы 11
Самоконтроль и ведение дневника – это занятие для серьезного, думающего человека, понимающего, что здоровье-это, прежде всего его личная проблема, а здоровый образ жизни — это система жестких требований к себе с целью предупреждения возможных заболеваний, а также для разумной и эффективной подготовки себя к активной жизнедеятельности.
Известно, что любая физическая нагрузка приводит в конечном счете к утомлению (комплексу защитных реакций организма различного характера, ограничивающих возникающие при выполнении работы чрезмерные функциональные и биохимические изменения). Именно задача фармакологической профилактики и лечения состояния острого утомления спортсменов является одной из важнейших для практики спорта как высших достижений, так и массового.
Самостраховка страхующего альпиниста
Петля самостраховки должна быть достаточно длинной, обеспечивающей страхующему некоторую свободу маневра, и не туго натянутой, однако не настолько длинной, чтобы при рывке страхующий мог быть сорван с площадки (уступа, лесенки и т. п.). Точка закрепления, по возможности, должна быть автономной и располагаться так, чтобы самостраховочная петля была направлена в сторону, противоположную возможному рывку.
Она обеспечивается с помощью петли из репшнура или отрезка основной веревки, привязанной к крюку, выступу, ледорубу или другой надежной точке закрепления. Само-страховочная петля может быть прикреплена непосредственно к грудной обвязе страхующего либо с помощью схватывающего узла — к основной веревке, соединяющей партнеров по связке.
Классификация техники страховки с применением основной веревки
В организации взаимной страховки принимают участие, как минимум, два человека (они страхуют друг друга с использованием основной веревки при преодолении объективно опасных участков маршрута). Два или более человека, объединенные (связанные) основной веревкой в туризме или альпинизме обозначают термином «связка». Взаимную страховку в свою очередь подразделяют на две разновидности: одновременную страховку и попеременную страховку.
Как и в случае любой иной туристской техники, технику страховки принято разделять на индивидуальную технику (самостраховка) и групповую (командная страховка). Известный спортсмен, методист и педагог, обучавший технике и тактике горного туризма и альпинизма в СССР, Я. Аркин (1981) подразделял технику страховки в зависимости от числа применяющих ее индивидов и собственно от содержания страховочных действий на три категории: самостраховку, взаимную страховку и массовую страховку. Рассмотрим данные категории страховки более подробно.
01 Мар 2020 jurist7sib 79